Dvouleté výročí běhání

… Běh – moje úžasná závislost…

 

   Bohužel co se týče psaní na blog nejsou mé reakční časy nijak závratné, s rychlostí děcka po prvním kari se rozhodně srovnávat nemohu. Tedy: přesně před dvěma roky a měsícem a něco jsem začal běhat. Začátkem dubna 2007. Ano tento článeček jsem chtěl napsat skoro před dvěma měsíci (možná i roky) :).

   Běhat – ovšem pravidelně, kontrolovaně a systematicky. Nehodlám se o tom dopodrobna rozepisovat, stačí jen, že si píšu běžecký deník (excel tabulku) a postupně jsem začal zaznamenávat časy, kilometráže, hmotnosti, po získání sporttesteru i tepové frekvence, časy v zónách… Chytlo mě to a už nepustilo. Běhání se mi stalo závislostí, těším se na něj. Po cestách, lesem, v mrazu, vedru, dešti, sněhu – to se mimochodem krásně umyjí boty.

   A proč to všechno? Především mám skvělý pocit, že pro sebe něco dělám. Duševní vyrovnanost. Zhubl jsem 10 kg, celkově se zpevňuju, udýchávám věci, které většina mých vrstevníků horko těžko… O endorfinu ani nemluvě. Přesvědčil jsem se, že použití běžeckých bot má silný smysl, klidovou tepovou frekvenci mám pod 50. A začal jsem číst i nějaké nové weby.

   Jako sport je běh absolutně nenáročný na vybavení (stačí kvalitní boty), neřeším počasí, podmínky, další výbavu… Běhat se dá vesměs kdekoliv. Jeden příklad za všechny – celý den se člověk těší na inliny, pak zaprší a je konec. To u běhu nehrozí…

   Čistě pro zpestření tu vylípnu několik vypečených zápisků z mého deníku (samozřejmě zajímavější jsou ty, kdy jsem neběžel):

     15.5.2007     pause-day + overworked + depressed
     9.8.2007       vysral sem se na to, bo bylo po dešti
     27.8.2007     běh 62 min, předtím žranice oslava narozek
     22.10.2007   běh 48 minut – takové rozehřátí po delší době (žádné problémy),
                          běh v zimě
     17.12.2007   běh 30 minut – píchlo v koleni pak chůze dom
     17.2.2008     skoro na mě vlezla nemoc…
     11.4.2008     zase žlučník bolí – špička
     20.5.2008     a chčije a chčije
     24.5.2008     běh, Klánovický les, Úvaly, pak zostra inline v Kolíně
     7.6.2008       sestry svatba pařba, pogo a kozáček 🙂
     13.7.2008     žlučník zase v prdeli
     28.7.2008     vedro i kocovinka
     3.9.2008       regenerace, začlo bolet kurevsky pravé lýtko uvnitř
     16.1.2008     neběhal jsem, šetřil jsem zdraví a byly mrazy
     25.2.2008     začal bolet žlučníko-slepák, včera v noci klidovka 58
     24.3.2008     běh – trasa klasika, brutál vichr + sníh, zima
     7.4.2008       začal jsem dietu na kolonoskopii – ale inline 2x Tři Dvory

   Vždy při běhu – během dumání o všem možném – jsem si říkal, že o něm musím blognout, ale nikdy to pak neudělal. Až nyní, konečně. Uffff.

5 komentářů

  • dana wrote:

    dobrý..ahoj, to je dobrý, deník bezva :-). mě běhání nechytlo, páč mě bolej kolena, ale skoro bys mě navnadil jít to znovu zkusit.. tak ať ti to dobře běhá.

  • 🙂mě běhání to chytlo přímo mocně… kolena mě bohužel začala bolet zase z inline bruslí (slalom atd.), ale běh to je slast… bohužel jsem teď na antibiotikach a mám absťákkk 🙁

  • Monouch wrote:

    Výbornej článek! Deníček super! Potvrzuji, že Cwok běhá za vedra i zimy, člověk mu říká vyser se na to a on obuje svoje botky a vybíhá, jen s tím Rastíkem by měl častěji že? :o)

  • Bohužels Rastíkem člověk často velmi rychle ztratí během běhu (:-)) získanou psychickou rovnováhu…A pak by jen bil a bil a bil…

  • cha cha cha souhlasim s Cwokem !!!!!

Napsat komentář

Your email is never shared.Required fields are marked *